恐るべしマスクラン
マスクランの威力！
いつもは難なく走れるこの上り坂。
私の息の粗さハンパない😆
私は十分走っているつもりなのだけど、
ハネの足取り見ると、
走ってない😨
歩いてる😅
マスクランは、肺を鍛えるだけでなく、
足腰の筋肉も鍛えられると実感しました。
酸素が入って来ないので、
足腰にまで酸素が行き渡らず、
足が超重いです。
酸欠の状態で動かしているのだから、
そりゃ、鍛えられますね。
と言うのが、私のマスクランの検証です😆
ショボイ検証ですが😅
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